你不知道的事

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【人体十大最佳黄金时间】

①刷牙：饭后3分钟

② 喝茶：餐后1小时

③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠

④吃水果：饭前1小时

⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时

⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳

⑦散步：饭后45-60分钟

⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠

⑨睡眠：午睡从13点开始，晚上22-23点上床最佳

⑩锻炼：傍晚。

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【最佳男女身高搭配表】



女生 男生：

1.56 1.700；

1.57 1.711；

1.58 1.722；

1.59 1.733；

1.60 1.744；

1.61 1.755；

1.62 1.766；

1.63 1.777；

1.64 1.788；

1.65 1.799；

1.66 1.809；

1.67 1.820；

1.68 1.831；

1.69 1.842；

1.70 1.853；

1.71 1.864

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【世界各主要国家法定结婚年龄】



伊朗9岁；

荷兰12岁；

俄罗斯14岁；

法国15岁；

菲律宾16岁；

韩国男18岁,

女16岁以上；

日本男18岁,

女16岁；

巴西16岁；

中国香港16岁；

中国台湾16岁；

中国大陆男22岁,

女20岁；

…… 人家都老夫老妻了我们还在早恋。
 
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【让双腿变瘦的7样绝好食物】



1.紫菜，排掉体内废物及积聚水分；

2.芝麻，去除附在血管内的胆固醇；

3.西柚，丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

4.西红柿，减少水肿；

5.红豆，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；

7.猕猴桃，加快分解脂肪。

【挑水果秘籍】




1草莓:别太红,红里带白点最甜

2木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳

3瓜类:与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟.好.甜

4橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的

5芒果: 挑饱满、圆润,不软不硬

6苹果：挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的

7葡萄:饱满,梗硬挺

8香蕉:不要挑两头绿色,要圆润无棱
 
【经期你可以尽情享受到７件事】




1.吃甜食（不必担心发胖）；

2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）；

3.喝碳酸饮料（常温的哦）；

4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）；

5.做足部SPA（减少经痛、增加排毒速度）；

6.每天睡够9小时（为了光滑的皮肤、后翘的曲线）；

7.读本好书（记忆力有显著提高）。

【戒指的戴法】




右手小指：不谈恋爱。

右手无名指：热恋中。

右手中指：名花有主。

右手食指：单身贵族，等待爱情。

左手小指：不婚族。

左手无名指：结婚。

左手中指：订婚。

左手食指：未婚。

大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。

超方便的大腿美白。（特别适用于膝盖）一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；


原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。
【眼皮透露爱情的秘密】




1、超过两层的人：不喜欢受到束缚,性欲很强；

2、眼皮严重下垂的人：很难琢磨起真心,生活多变化；

3、两眼都是单眼皮的人：意志坚定 ,个性很敏感；

4、左右眼皮一单一双的人：追求变化或刺激 ,经常来者不拘；

5、两眼都是双眼皮的人：个性明朗,对人的喜恶表现的十分强烈。
 
【治疗感冒的12种妙方，要收藏哦 】：




1热水泡脚；

2生吃大葱；

3盐水漱口；

4冷水浴面；

5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；

6鼻子插葱；

7白酒擦身；

8可乐煮姜；

9呼吸蒸汽；

10热风吹面；

11蒜泥蜂蜜；

12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

【精液——最新发现的长生不老药】




奥地利格拉茨大学的研究人员发现，人类精液中的化合物—亚精胺，可减少体内自由基，具有抗细胞衰老的作用，能够延长生命。通过测试发现，它能延长酵母菌4倍寿命；果蝇寿命增加30％；蠕虫寿命增加15％。涂过它的免疫细胞存活的数量是没有涂过的3倍。

【看看哪7类人不宜常喝可乐】




1.儿童-有有较强的兴奋作用；

2.新婚男士-会直接伤害精子；

3.妇女-导致妇女难以受孕；

4.孕妇-自然死亡率较高；

5.老年人-会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折；

6.高血压者-会加剧病情恶化；

7.吸烟者-易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。

【洗澡保健养生的五个禁忌】




①忌饱食、空腹-饱食引起肠胃不适，空腹造成低血糖，饭后一小时后为宜

②忌水温过高-皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，水温在 24—29℃为宜

③换衣服时温度太低-血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担

④忌久泡-容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜

⑤忌锁门-安全。